7 Claves Definitivas de Recuperación Post Entrenamiento para Entrenadores, Spas y Profesionales de Salud
La importancia de una buena recuperación post entrenamiento La recuperación post entrenamiento representa uno de los pilares fundamentales del rendimiento deportivo y la salud integral. Muchos profesionales de la salud y entrenadores físicos comprenden que el verdadero progreso no ocurre únicamente durante el ejercicio, sino en los momentos de descanso y regeneración que siguen a…